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I sei principi Control: Joseph Pilates chiamava il suo metodo the Art of Contrology. Per eseguire correttamente il suo repertorio di esercizi è importante saper controllare il corpo e la mente. Concentration: lo studente deve concentrarsi per coordinare il respiro al movimento.
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The Art of Pilates® è un Centro di Insegnamento del sistema Pilates "autentico", ovvero fedele ai principi e regole sanciti dall'omonimo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, intorno agli anni '30 del secolo scorso e lasciati in eredità alla sua collaboratrice diretta Romana Kryzanowska.
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